10 d’abril del 2013

I era Marató Romànic Extrem: Objectiu complert


Feia gairebé tres mesos que m’hi havia apuntat, em va semblar una bona cursa i una bona excusa per sortir un cap de setmana amb la família i creia (ingenu de mi) que tindria prou temps per entrenar el necessari com per afrontar el repte amb suficients garanties, però les coses no sempre van com un vol i els entrenaments es limiten a algún cap de setmana amb tirades més o menys llargues i a fer la Cursa del Rodal (17km) i per acabar-ho d’adobar se’m reprodueix una lesió al genoll esquerra que em deixa fora de combat les últimes tres setmanes, les condicions ideals per afrontar ja no una marató de muntanya sinó qualsevol cursa que un es proposi…

I ha arribat el gran dia, sortosament no estaré sol, en Lefftenzing va respondre a la meva crida (la sang crida a la sang) i ell i jo serem els únics representants de Leffer’s Runners en aquesta Iera Romànic Extrem de la Vall de Vianya en la categoria de marató, m’aixeco ben d’hora, faig un bon esmorzar i mentre espero l’arribada d’en Lefftenzing planifico la cursa, amb el perfil al davant intento memoritzar els punt crítics i els avituallaments clau…finalment opto per la via fàcil i em fico el fulla amb el perfil a la butxaca, carrègo el cinturo de txupinassos varis, l’Ipod per si de cas “m’avorreixo”, la gorra etc… i vaig a buscar el company, després de donar-li el dorsal (que ja m’havia encarregat jo de recolir-lo el dia abans) anem cap a la zona de sortida on aprofitem per escalfar una mica i fer els rituals de rigor, a les 7:55 un curt brieffing i a les 8:00 sortida !!! (val a dir que per la propera edició que haurien de revisar el sistema, poques vegades he vist una sortida amb tant poca gràcia…)

La cosa comença suau, amb una lleu pujada i un curt tram d’asfalt que de seguida deixem enrere, però quan el deixem ens trobem en plè festival del fang, les plujes n’han deixat els camins i corriols realment plens, les bambes es saturen i pesen el doble, els tacs no agafen…total, una bona enfangada;  en Lefftenzing segueix fent-me companyia… no se si per amor fraternal o bé per no forçar la màquina i acabar “regant nerets” abans d’hora… però mica en mica anem avançant i la cosa ja es posa dreta, ens esperen 350m de desnivell en poc més de 2’5km… una estona després arribem dalt de tot, a l’ermita de Sant Miquel del Mont  ens hi espera el primer avituallament i unes espectaculars vistes del pirineu cobert d’un blanc lluent a un costat i de la Garrotxa d’un verd intens a l’altre, ara toca baixar, ens llançem cara avall, i com que baixant no sóm dolents atrapem i avançem alguns corredors,  deixem la zona més boscosa enrere i sortim al descobert on, sense parar de correr, podem disfrutar d’uns esplèndids paratges, però la crua realitat s’imposa i toca tornar-se a enfilar, no vull forçar gens la màquina i a la mínima emposo a caminar arribem dalt només per poder baixar…aquest cop la baixada és força divertida plena de fulles traidores que poden amagar una pedra i fang que patina com el gel,  un cop més es demostra que baixant tota merda corre i avançem més corredors, finalment arribem al segon avituallament situat al km 12, a partir tenim aproximadament 2’5km de pla baixada i llavors començarà la zona dura de veritat.

I al començar aquesta zona de transició ja veig que en Lefftenzing comença a agafar el seu ritme, un ritme que en condicions normals i en un altre moment potser em podria atrevir a aguantar, però ni estic en condicions normals ni aquest és el moment, en un punt on el camí gira 180º i s’enfila amunt em saluda i apa adéu !!! ja no el veure més fins a l’arribada 27 km enllà… el camí va enfilant-se poc a poc fins que en un punt gira a l’esquerra i patapam !!! una rampa que et cagues, el corriol enfila de dret per sota una línia electrica, no són molts metres però et fan bufar de valent al, capdamunt hi ha una colla de nois animant cosa que sempre s’agraeix… un parell de pujabaixes ens fan arribar al tercer control (km 17’5 aprox), arribats a aquest punt toca fer una pausa, em trec el paravent i els manguitos i el deixo al control, no crec que em facin falta… ara ve una curta baixada i després la pujada més llarga de la cursa 3km i gairebé 400m de desnivell, és el moment de treure un txupinasso dels bons, el faig passar avall amb un vas d’aigua i som-hi !!! la baixada és curta i de seguida la cosa es posa seria,  m’atrapen un parell de corredors i junts arribem al punt on la mitja i la marató se separen, la broma és fàcil…però em vingut aquí a patir o sia que toca seguir pujant, els companys van més sobrats i mica en mica es van allunyant i em quedo sol, de moment vaig prou bé, el genoll aguanta, les cames també i els ànims segueixen amunt, la pujada es fa llarga, uns minuts més tard m’atrapen un parell de corredors més (en aquest cas corredor i corredora) el noi porta una camera a l’extrem d’un bastó i va gravant i fent fotos, els segueixo uns metres però van força àgils i s’en van…un altre cop sol, per sort porto l’altímtre i puc fer-me una idea del que em queda, quan sembla que ja he arribat al capdamunt estic ben fos, segons l’altímetre i el perfil ja hauria d’estar sobre el km21 però no he passat el cartell dels 20….se’l hauràn deixat ?, estic realment cansat i no trobo el punt de concentració necessari, el terreny no és gens comode (pedres, arrels) i a vegades costa veure el camí que tot i ser evident es perd entre els arbres, porto una bona estona ara corrent ara caminant, de cop veig al cartell del km 20…ostia, la veritat és que no me’l esperava i em cau l’ànima al terra…ufffff ara si que començo a anar tocat de tot arreu…miro el perfil i veig que el seguent avituallament és al km25, va parir…en aquest punt em passa pel cap d’engegar-ho tot a rodar i plegar al arribar al control… però primer hi he d’arribar o sigui que no queda cap altre remei que continuar…una estona (molta estona) després m’atrapa un grup de participants (dues noies i dos nois)  que fàcilment m’avançen, una de les noies em pregunta si estic bé (dec fer una cara….) la resposta és fàcil: “He estat millor…” al cap de poc veig que porta a la mà una gorra com la meva, miro el cinturo i recony!!! és la meva, m’ha caigut i ni me n’he adonat…amablement me la torna i ràpidament em deixen enrere, un altre cop sol amb les meves penes, finalment el camí comença a baixar de manera evident, mentre baixo sento veus darrera meu o sia que no sóc l’últim…és un consòl, finalment albiro el quart avituallament, toca un altre”Coup de fouet” dels bons, aigua i un tros de barreta, mentre estic allà arriba un corredor…en sentit contrari, el pobre s’ha trencat (rampes als quàdriceps) i prefereix deixar-ho estar, arriben més corredors però aquest cop del costat bó, un cop omplert el dipòsit decideixo seguir endavant, ara venen 5km més o menys tranquils i els aprofitaré per intentar recuperar forces o si més no evitar malgastar-les, el recorregut segueix un pista que en un alte moment seria ideal per correr, pujades i baixades suaus perfectes per fer-les al “trote cochinero” però prefereixo caminar gairebé tota l’estona, al km 30 comença l’última gran pujada (200m 2km) i ara estic al 25, em prendre aquest 5 km amb una calma extrema.

Mitja hora després abandono la pista i m’endinso per un corriol,  ja la tenim aquí, l’últim avituallament ha fet efecte i em trobo prou bé per pujar  a bon ritme i sense esperar-m’ho ja sóc dalt ara només queda baixar 425m en poc més de 2,5km… i el que hauria d’haver estat un baixada ràpida i divertida es converteix en un autèntic suplici, tinc els genolls fets pols i la forta baixada me’ls està matxacant encara més, l’esquerra perquè és el que ja li toca però el dret també rep la seva part…cagonelsclausdecrist, com patirem, no se quanta estona estic baixant però sembla que una eternitat, poc a poc l’altímetre es va acostant als 400m i començo a pensar que ja no queda tant, arribo a uns prats on uns nens no paren de cridar: “Papa !!!” suposo que deu ser un participant que dec portar al darrere, els saludo a ells hi ha sa mare i m’animen, deixo els prats enrere i una curta rampa em fa arribar al penúltim control, estem al km33, només queden 9km, un tros de platan i un vas d’aigua fan que s’esvaeixi la sensació de buidor a l’estomac, estic content perquè aquest cop no he tingut cap mena de problema digestiu com en altre curses, sembla que he trobat els txupinassos ideals, arriba una parella de corredors, i just a la que paren ella deixa anar un renec: “Collons !!!” diu “Ara si que puc renegar!!!”…sorprès li dic que si s’ha pogut aguantar fins llavors és tot un mèrit…de tant en tant va bé fer bromes per alliberar tensions…uns instants després em despedeixo i m’hi torno a posar, però al cap de pocs metres paro i decideixo fer servir un dels últims txupinassos que em queden, un de ben especial: It’s Boss time!!! trec l’Ipod de la butxaca l’engego i poso el volum al màxim i per art de magia la primera és “Wrecking Ball”, la meva preferida, i les cames contiunuen cansades, i els genolls continuen fent-me veure les estrelles però el dipòsit de moral se’m omple a vessar.

Encaro els últims quilòmetres amb energies renovades, miro el rellotge i em sembla que es possible baixar de les set hores però això si, m’ho hauré de treballar , tot i això segueixo molt conservador, aquests 9km es poden fer moooolt llargs, per corriols i pistes van caient els km, passo pel35, i en Bruce va sonant “No surrender”, “You can look”(versió Seeger), “Paradise by the C”...en un punt el recorregut deixa la pista que seguia i patapam !!!  una rampa de nassos !!! sembla que els organitzadors l’hagin posat expressament per veure si algú petava al tram final…que mamons !!! l’encaro a ritme de “Shackled and drawn” i per sort no és molt llarga però que cabrona….i per fi l’últim avituallament,  km 38, allà atrapo a un corredor , intercanvio un parell de bromes amb els controls i ja torno  a correr a ritme de “We take care of our own” i poques vegades un a cançó ha estat tant oportuna… l’altre participant m’ha tret uns quants metres… però m’és igual (val a dir que és la primera cursa en la qual no avanço a ningú, els corredors que hem avançat amb en Lefftenzing els primers 10km ja m’han avançat tots…és una sensació curiosa) vaig a la meva, finalment arribem a la part final, ja es veuen les cases de Hostalnou de Vianya, passo pel km 40, intento mantenir un trot suau però les cames no em donen per més i paro…però que collons, uns segons després hi torno apreto les dents i ja no paro.

Ara si,  ho tinc a tocar, ja veig l’arribada i “Badlands” em colpeja les orelles, no es pot dir que sigui una festa però encara hi queda gent…i al damunt d’un burro veig al Roc (inconfusible forro color barrufet) i al seu costat l’Eva amb la Carlota, al cap d’uns segons l’Eva em veu i avisa al Roc, que surt corrents (sense burro) a trobar-me, i el molt mamón el primer que fa és preguntarme si vaig últim...,correm junts un tros,  agafo a la Carlota, faig un petò a l’Eva i enfilo els últims metres amb un somriure d’enorme satisfacció a la cara.




 Xoca-la tiet !!!!


Un últim esforç !!!



8 d’abril del 2013

1era Marató Romànic Extrem Vall de Bianya





Dos membres de Leffer's Runners han pres part aquest diumenge en la primera edició de la Romànic Extrem  en la distància de marató, una cursa realment magnífica tant pels paisatges (sobretot durant el primer quart de la prova) com pel recorregut, amb uns 2000m de desnivell positiu (tampoc és cap animalada per tractar-se d'una marató de muntanya) amb un parell de fortes pujades de més de 400m de desnivell,tres de entre 150 i 200m i alguns trams força trencacames , un circuit amb trams realment complicats degut a les grans quantitats de fang acumulades durant les últimes plujes, sortosament ahir va fer un dia magnífic la qual cosa va facilitar molt les coses als corredors. La representació leffer va anar a càrrec d'en Leftenzing i del Cargol, el primer va anar de menys a més fent una primera part a ritme suau (els primers 12km va acompanyar al Cargol) fins que va decidir que ja n'hi havia prou i va començar a apretar, val a dir que si bé va tornar a tenir algun que altre problema estomacal aquest cop no han estat tant greus com als que ens te acostumats i pel que fa al Cargol la veritat és que n'ha sortit prou ben parat, tot i que en els tres mesos que feia que estava apuntat tan sols ha pogut acumular poc més de 100km d'entrenament  els dos primers i 0 el tercer degut a una oportuníssima lesió de genoll, en resum, una bona jornada maratoniana plena de suor, fang i molt de "SUFRIMIENTO"... segur que en sortirà una bona crònica.

Temps :
 Lefftenzing - 5h 47m 31s (85 de 200 inscrits i 161 arribats)
Cargol - 6h 57m 41s (146)