29 d’abril de 2012

1/2 Marató Popular Illa de Formentera 2012

Queden just 15 dies perquè es celebri la 1/2 Marató Popular Illa de Formentera , amb més de 500 inscrits fins ara, i que enguany comptarà amb dos convidats de luxe: Martín Fiz i Abel Antón, uns dels millors maratonians , que van tenir una meravellosa rivalitat a finals dels anys noranta. 




I com no... la representació Leffer's Runner no podíem faltar a aquesta gran cita ... ;) ... és així que algunes de les leffer's ens hem animat a conèixer la illa ... de punta a punta amb les bambes posades.


Ja us explicarem ses aventures atlètiques i fins la tornada :)


Panzer

20 de març de 2012

El retorn

Jo no volia, em volia prendre les coses amb calma… però el dimarts anterior havia anat a correr amb en Mesteño, en Lefftenzing, en Foulard, en Pau i en Carles i clar quen t’ajuntes amb aquesta colla de malalts és díficil prendre’s les coses amb calma, i ara te la foto jo i ara me la fots tu el que havia de ser una trotar suau i sense sang es va convertir en una bona escaramussa, o sia que en Mesteño no va parar de burxar-me l’orella amb el tema de la cursa del Rodal “Te veo bien” deia “Apuntate que nos reiremos”….i dit i fet quan arribo a casa em conecto veig que encara hi ha plaçes i apa, inscrit a la primera cursa després de quatre mesos i mig de una inactivitat gairebé total (correr un total de tres hores en aquest periode de temps és poc més que res….), val a dir que era una bona cursa per tornar, la Cursa del Rodal, 16km per terreny conegut i en la que l’any passat ja vaig participar.

Però tenia molt clara una cosa, havia d’anar a la meva, passant de la resta, sense picar-me amb ningú i podriem dir que sense ni mirar al crono, tan sols la volia fer per recuperar una mica les sensacions perdudes durant tot aquest temps d’inactivitat, així doncs agafo l’Ipod i el carrego fins el topes de Bruce, aprofitaré la cursa per escoltar “Wrecking Ball” sense interrupcions i a tot drap.

A les 10:30 comença la cursa, engego els companys a dida i apreto el “play”, mai una cançó m’havia deixat tant clar el que havia de fer en aquell moment ,“We take care of our own”, com més l’escolto més m’agrada, i avui em motiva especialment; deixem les pistes enrere i agafem un camí que han obert no fa gaire que ressegueix el Ripoll per la riba esquerra, la cursa de seguida s’ha estirat, em van passant corredors (he sortit molt endavant) entre els quals el Pau, en Tapao i en Blacky, ara si que ja sóc l’últim leffer, després d’aproximadament 1,5 km el camí nou s’ajunta amb el vell i ja correm pel circuit habitual, ara l’espai entre corredors és més gran i tothom ja s’ha anat posant més o menys a lloc, encara que de tant en tant m’atrapa algún grupet, en Bruce va sonant i arribem a la primera rampa que és la més llarga i tal com comença la rampa comença “Wrecking Ball” la millor cançó del disc, em carrega la moral i les piles però tot i això faig bondat i no apreto, queda molt tros, i tal com s’acaba la rampa s’acaba la cançó, primer avituallament, agafo una ampolla i en faig un parell de glops, ara ve un llarg fals pla és un tram força agradable però el fet de ser totalment descobert fa que el fort vent que bufa aixequi una pols molt emprenyadora i que costi més d’avançar, fimalment arribem un altre cop a la zona boscosa, porto un bon ritme, no pel que fa a velocitat sino pel que fa a regularitat, la qual cosa em permet anar avançant a alguns corredors que potser han estat massa valents a la pujada…un tram en lleugera baixada em porta fins la masia de Togores, giro a l’esquerra i després de un curt tram arribo a una forta baixada que porta al fons de la vall, uns pocs metres plans i toca pujar de nou, la pujada és curta però intensa, allà veig que porto el Pau a un escasos 20 metres, en altres condicions m’hagués sortit l’instint leffer més primari i hagués apretat pe enganxar-lo…però avui no toca, finalment corono i surto Camí Reial, deixo anar les cames aprofitant la baixada tot guardant forçes, encara queda una bona pujada i tot el tram del riu, recordo que l’any passat se’m va fer etern…, surto del camí cap a la dreta i encaro el fort pendent que em torna a portar cap al fons de la vall, i com que torno a ser al fons em toca tornar a pujar…enfilo cap a la Torre del Canonge, pujada curta però dura, un cop dalt tombo a l’esquerra per anar a busacr els vivers, allá hi ha el segon avituallament (de fet és el primer però desplaçat 50 metres…) ampolla d’aigua, un parell de glops i avall un alte cop !!! baixada llarga, ideal per allargar la passa, atrapar al que tens a davant i deixar-te els quàdriceps ben carregadets…un parell de sifons i arribem al riu, últims quatre kilometres, plans però durs, ara ja és hora de cremar el que quedi (que no és gaire) allargo la passa però intento no augmentar la cadència, de mica en mica m’acosto al Pau, i just quan em poso al darera veig a l’Anna , sembla que ja està recuperada del gripasso i ha sortit a fer una volta amb la btt, estic una estona darrera del Pau, finalment em decideixo a passar-lo, surten els típics comentaris “Vinga que ja hi som !!!” “Vaig petat…”, em col-loco al davant a veure si s’enganxa però em sembla que prefereix fer la seva i es queda enrere, falta molt poquet, una rampa cap a la dreta i m’enfilo cap a les pistes, entro a la recta final i travesso la línea d’arribada, no sé el temps, però és igual, de moment estic content, els genolls m’han respost i no m’han fet mal, tinc les cames ben carregades però és el mínim que puc tenir, em trec el xip, agafo la samarreta i la bossa, em donen un entrepà de botifarra i satisfet de la feina feta em dirigeixo cap a la gespa on hi ha la resta de Leffers, m’assec i mentre endrapo la botifarra,faig alguns estiraments, van sorgint els típics comentaris i bromes post-cursa … ja els trobava a faltar!!!

19 de març de 2012

II Cursa del Rodal de Sabadell



Segona edició d'aquesta fantàstica cursa que ens fa correr pels camins que ja tant ens coneixem, aquest any hi ha hagut una nutrida representació de Leffer's Runners que com sempre han obtingut uns bon resultat (ara caldria discutir què és un mal resultat...)en Bala Humana s'ha tornat a emportar el pernil (està pensant en obrir una botiga el molt cabró...) seguit de ben aprop d'en Cama Llarga i d'en Leftenzing, sembla que en Foulard Amarillo també estava per allà però com que ha fet la cursa en plan pirata (com el Pau...) no tenim el seu temps i tampoc el del Xavi ja corria amb un dorsal "deixat"..., de la resta de leffers en destaca la reaparició del Cargol que deprés de cinc mesos de baixa i fent cas a la recomanació del metge de començar  a correr amb calma a fet un temps cinc minuts superior al de l'any passat perquè no sigui dit...

Aquí teniu els temps i la classificació general (510 participants)

  1. Bala Humana - 1h 08m 36s - pos 37
  2. Cama Llarga  - 1h 09m 06s - pos 42
  3. Lefftenzing     - 1h 09m 59s - pos 48
  4. Tapao           -  1h 13m 19s - pos 84
  5. Mesteño        - 1h 15m 48s - pos 122
  6. Blacky          - 1h 16m 37s - pos 132
  7. Agujita          - 1h 19m 08s - pos 190
  8. Feliç              - 1h 19m     ??????
  9. Cargol          -  1h 21m 31s - pos 238

6 de febrer de 2012

Mitja Marató de Granollers 2012


Bona llenya la que es va repartir ahir a Granollers. Sí senyor!! Una bona mitja marató per tornar a sentir aquelles sensacions gairebé oblidades de córrer molta estona a un ritme alt; conservant els 10km primers i desbocant-nos als 11 finals. I és que es tractava d'això, de córrer com si ens empaitessin, carretera enllà, sense pensar on trepitges, només pensant en córrer més i més ràpid, atrapar al tiu de davant i que el de darrera no t'atrapi a tu. Una lluita fantàstica contra tothom. I contra el crono de l'any passat, of course!!!!
Aquest any però, poca representació leffer: Tapao, Bala Humana, Llebreta Salfuman i un artista convidat, el Xavi, un paiu que si continua així, li faran fitxa a la J.A.S.
La cosa comença com sempre: avui he dormit fatal, avui no fotrem res, em fot mal el bessó, etc etc. Però com que ja comencem a ser gats vells en el mundillo, les tècniques-despiste passen flotant per l'aire i no quallen. Sabem que ho donarem tot, com si ens hi anés la vida. I sortirà el que sortirà, però si t'esforces tens la teva recompensa, i aquesta, com no pot ser d'una altra manera, sempre arriba.
Amb moltes dificultats accedim al calaix que ens toca. Hem de repartir cops de colze, però al final hi arribem. Som gairebé 10000 paius allà embotits i no hi ha cap altra manera d'avançar.
Sortim conservadors. La llebre d'1h30m surt disparada. Els pobres que volen baixar per primera vegada de l'hora i mitja, si segueixen el sumbat que fa de llebre segur que peten al km10.
Al km2 ja veig que avui es reparteix estopa i deixo que marxin en Bala i el Xavi. No m'acabo de trobar còmode i em noto les cames pesades. Em costa seguir-los i decideixo no esforçar-me tant i guardar-me per la baixada, quan ja estigui calentet.
Aquest any han canviat el recorregut i em trobo perdut. No sé ben bé on sóc, o si ve una pujadeta o si aviat podré recuperar.
No cal dir que el Tapao ha vingut a veure-les venir. Ha dormit molt poc i sembla que l'últim cubata encara li va amunt i avall. Ens hem saludat mentre escalfàvem però els nostres objectius són ben diferents.
Passo pel km10 amb 42:50. Ja és això, ja. Ara només toca fotre-li nassos al tema i baixar cagant llets. Al Bala i al Xavi fa estona que ni els veig; me'ls imagino colze amb colze mirant-se de reüll i esperant que peti l'un abans que l'altre, jejejejejejej Si pogués jo també estaria allà, barallant-me a 3:45 el km, respirant de manera desordenada, escupint sense forces, aguantant el ritme per inèrcia, pensant que s'acabi això d'una puta vegada joder que no puc més!! quina meravella!!!
Recta de meta. De les més llargues que he vist mai. Diria que fa 3 o 4 km. En qualsevol cas, la tortura més esgarrifosa per algú que va petadíssim: va que ja hi som!! que ja es veu l'arc d'arribada!! I uns collons. Et queden ben bé 15 minuts de sufrimiento punyente i penitente!! jojojojojojojjojojojojojojojo
Però no patiu, que a tots els porcs els hi arriba el seu Sant Martí. I tothom acaba la cursa. Uns més contents que d'altres, però tots satisfets de tenir-ne una altra al sac.
Per nosaltres, prova superada.
Xavi: 1h24m
Bala: 1h25m
Llebreta:1h27m
Tapao: 1h34m

I pel migdia, nevadeta relaxant. mmmmmmmmmmmmmmmmm cames estirades i adolorides mentre cau una nevadeta a Sabadell. Que maco.

10 de novembre de 2011

IX Duatló de Puig-reig



A punt a punt..... 6 leffer's preparats per engarristar-se Turó de la Senyera a munt.... i baixar-lo sobre dues rodes......


Com cada any el poble de Puig-reig acull a duatleres i duatleros que els hi agrada disfrutar d'un entorn tant especial com és el del Baix Berguedà...... desconegut per molts..... però d'una vegetació i d'un encant brutal.... entre senders, corriols i pistes forestals ..... que sobretot ens impregnen de bones sensacions.


Aquesta vegada repetirem.... i anirem a per totes ....

tot sigui per aconseguir la llangonissa!!!!! jajajajja


Apali ja us explikarem ;)


Panzer