25 de setembre del 2012

Pujada a Can Cadafalch 2012

Aquest diumenge es va celebrar la ja clàssica "Pujada i baixada a Cadafalch", i Leffer's Runners s'hi va tornar a presentar amb una nutrida representació, 10 corredors d'un total de 103, val a dir que aquest any hi ha hagut un descens important en la participació (150 el 2011 i 230 el 2010),  però és que 15/20€ (anticipada o al dia) no ajuden gaire a motivar la gent, això si, el nivell era més alt que els anteriors anys :1h 35m l'últim arribat d'aquesta edició per 1h 48m pel de l'edició anterior. Com a nota destacada tenim la reaparició del capità de l'equip, en Leffy; que ja s'està posant a to per la mitja de Sant Llorenç, on els Leffer's Runners i seran present amb gairebé el 100% dels seus efectius.



Aquí teniu els resultats:

Bala Humana - 1h 04m 03s (16)
Cama Llarga  - 1h 04m 55s (18)
Llebreta Salfuman - 1h 06m 05s (22)
Lefftenzing  - 1h 12m 59s (51)
Tapao - 1h 13m 06s (52)
Agujita - 1h 14m 35s (60)
Cargol - 1h 18m 43s (75)
Fortex - 1h 18m 46s (76)
Bionic Woman - 1h 26m 03s (91)
Leffy - 1h 32m 20s (99)

Quan tinguem fotos ja les penjarem...



17 de setembre del 2012

Hever Castle Triathlon



Aquesta vegada .... nadarem entre temperatures d'uns 15º o 16 º..... grgrgrggrgr.......... per això m'han dit que per "aclimatar-me"... aquests dies em vagi dutxant amb aigua freda.... i és que falta poc pel 29 de setembre ... Hever Castle Triathlon ( London) ens espera!!!

Nadarem, pedalarem i correrem en un entorn molt guapo i impregnat de molta història... com és la dels Tudors... a veure si encara tindrem l' aparició d' Enric VIII d'anglaterra... jeje

Potser confondré les milles en kilometres... i potser parlaré en "catalonish" : in- inde- independència.... però ho penso donar tot per aconseguir " finish the race"!!



Ben segur que portaré el nom de Leffer's al tratge !!!



Ja us explicaré a la tornada.

See you soon Leffer's

Panzer

27 d’agost del 2012

Matinal clàssica

Tot intentant recuperar el ritme perdut  dissabte al matí vaig anar a fer una de les sortides clàssiques Can Robert - Canal de l'Abella - Morral del drac - Montcau i tornada pel mateix lloc (la pujada a la Mola quedava fora d'horari..) molta xafogor i sensacions pèssimes a l'inici millorant cap a la meitat....millor no mirar enrere o em deprimeixo !!!!


 Arribada  al cap de munt de la canal amb la cova del drac al darrere, 09:00 i molta calor !!!


La boira matinal no deixava veure Sant Llorenç.


 El Montcau m'espera !!!


Pujant el Montcau, amb el cervell mig fos per la calor 


 At the top !!!


 Sempre és agradable correr per aquí


 Finish !!! la setmana que ve i torno !!!!